ヨガ教室

ヨガはストレス解消、冷え性改善、ダイエット、デトックス疲れにくい体を作るなど様々な効果がありますが、継続することでその効果が出てきます。

そして、継続するにはヨガ教室への「通いやすさ」が重要なポイントになってきます。自分の生活圏内(自宅、職場など)にある教室なら通いやすく継続しやすいです。

このサイトはヨガ教室を店舗数の多い順にランキングしていますので、これからヨガを習いたいと思っている方の教室選びの参考になるかと思います。各教室の特長・ポイントも記載していますので、合わせてご覧いただければ幸いです。

1位 LAVA

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店舗数:288店舗
特長
・ホットヨガスタジオ数No.1
・初めての方でも安心。5人に4人は未経験者
・悩みに合わせた豊富なプログラム(むくみ解消、ゆがみ改善、肩こり解消など)
・ヨガは10種類以上
・好きな2店舗を選んで通える(自宅、職場近くなど)
・ホットヨガ体験レッスンが1,000円(税込み)
・体験レッスン時に入会すると入会金・登録金10,000円が無料

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2位 カルド

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店舗数:57店舗
特長
・駅チカ
・事前予約不要
・地域最安値
・初心者歓迎
・清潔な銀イオンスチーム
・体を芯から温める遠赤外線床暖房を使用
・フィットネスや岩盤浴が併設(店舗による)

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3位 YOGA PLUS

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店舗数:19店舗
特長
・年会費0円
・ヨガマットレンタル無料
・駅チカ
・男性OK
・ホットヨガ、常温ヨガが選べる
・グループレッスン、プライベートレッスンが選べる

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4位 ララアーシャ

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店舗数:9店舗
特長
・溶岩ホットヨガという床が温かいホットヨガ
・溶岩効果でミネラルやマイナスイオンを同時に吸収し保湿効果抜群
・体全身をデトックス
・おしゃれでリラックスできる空間
・シャンプー、リンス、メイク落とし、化粧水、乳液などアメニティが全部そろっている
・初心者でも安心
・初回体験1,000円(お水、ヨガマット付き)
・入会金0円
・1か月分の会費0円
・2か月分水素水0円

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5位 ビクラムヨガ

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店舗数:5店舗
特長
・骨盤矯正、ストレス解消、体力増進、アンチエイジングに効果あり
・筋肉維持、体幹強化などスポーツ要素を求めるならおすすめ

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ヨガの効果


ヨガにはこんな効果があります。続けていくことで無駄のないしなやかな体が作られていきます。

・基礎代謝が上がり脂肪が燃えやすい体質になる
・リラックス効果やストレス解消
・全身のリンパ、血行の流れをよくする
・余分な水分を排出しむくみを改善
・インナーマッスルを養い便秘解消
・大量の汗をかくことにより体内に蓄積された老廃物を排出
・体があたたまるため健康的な肌になる
・姿勢やゆがみを整え肩こりの改善


オンラインでダイエット


どうしても教室へ通えない、自宅でダイエット効果を中心に取り組みたい、そんな方にはこういうプログラムもあります。全国店舗数ダントツ1位のヨガ教室LAVAがプロデュースする90日オンライン集中ダイエットプログラムです。